Die AOK Sachsen-Anhalt bietet folgendes Seminar an:

Heute schon an DICH gedacht?“  
Tipps für kleine Pausen im Alltag
am 14. November 2023, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Die Arbeit auf dem Schreibtisch stapelt sich, die Kinder quengeln, der Chef sitzt einem im Nacken, die Digitalisierung nervt nur noch und auch die lieben Mitmenschen können einem manchmal das Leben zur Qual machen – willkommen im ganz normalen Wahnsinn. Umso wichtiger ist es, gerade jetzt die eigenen Akkus wieder ordentlich aufzuladen. In unserem Impuls-Workshop wollen wir Ihnen sieben kleine Helfer an die Hand geben, die Sie dabei unterstützen, sich kleine Krafttankstellen zu schaffen – und das Ganze ohne viel Zeitaufwand.
Unsere Expertinnen Andrea Herz & Anja Beck helfen Ihnen in unserem Online Seminar am 14. November 2023 von 18-19 Uhr diese für sich zu entdecken und umzusetzen.
Ihr Motto: „Stress hat man nicht, man macht ihn sich“!
Andrea Herz und Anja Beck zeigen Ihnen humorvoll und praxisnah, wie sie ihr mentales Immunsystem stärken, um leichter und gelassener durch aufregende Zeiten zu kommen. Inhalte des Seminars:
- Die Pflicht ruft, ich rufe zurück! - MeTime-Momente und gute Gewohnheiten etablieren mit OASE
- Akku leer? – Die große Macht der Pause und was man beim Pause machen beachten sollte
- Mind full or mindful? - Achtsamkeit im Alltag anwenden


Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich über den Link direkt an:
Online-Seminar "Heute schon an DICH gedacht?" | AOK Sachsen-Anhalt (deine-gesundheitswelt.de)

Informationen zu den Referentinnen:
Referentinnen des Online-Seminars sind die Diplom Psychologinnen Andrea Herz und Anja Beck. Ihre große Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein Mindset zu entwickeln, dass sie gesund hält – ganz nach dem Motto: anders denken, anders handeln.