Management@home – Basenleicht durch den Sommer

Die Landfrauen der Kreisgruppe Mansfelder Land und weitere Gäste nahmen am 03.06.2024 am Seminar „Basenleicht durch den Sommer“ teil. Sie erlebten auf vielfältige Art und Weise was getan werden kann, um gepflegt und entspannt heißen Sommertagen und anstrengender Hitze zu begegnen.

Landfrau Christin Simonsen gab Ernährungstipps für eine leichte, kalte Sommerküche und für mineralisierende Durstlöscher. Die Kreationen konnten gleich vor Ort verkostet werden.
Einige Teilnehmerinnen entspannten sich im basischen Fußbad. Andere probierten die Fußklangschale zur Körperharmonisierung und das „Bandscheiben-Frühstück“ aus. Diese Übungsabfolge zur einfachen Mobilisation der gesamten Schulter- und Rückenpartie war eine gute Anregung, um nach einer Ruhepause wieder in Schwung zu kommen, den Kreislauf anzukurbeln und den Rücken fit zu halten.

Interessant und praktisch ging es weiter mit dem Thema sommerliche Pflege der Haut - mit kühlenden Hydrolaten, Quarkmaske, Gurkenscheiben, Basen-Olivenöl-Peeling für Schrunden, trockene und fleckige Haut. Danach waren die Landfrauen begeistert von dem weichen Hautgefühl.  Über basische Strümpfe und Stulpen für Arme und Beine als Hitze-Erleichterung waren einige Teilnehmerinnen erstaunt.

Anschließend wurde sich noch ausgetauscht. Landfrau Christin Simonsen überraschte währenddessen mit einer Verkostung von sommerlich, leichten Zubereitungen.

Danke für den lehrreichen und erholsamen Nachmittag.

Ein Bericht von Christin Simonsen (Kreislandfrauenverein Mansfelder Land e.V.)